آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای ضروری
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای انجام تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , شروع بامسابقات در { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با ابزارهای مقدماتی مانند نرم به یاد بگیر
- در میدان کوهنوردى ایمنی خود را
- مهارت های اولیه مانند دست در اجرا
ترقی| مهارت های اولیه , آماده می شوید با چالش های سنگ نوردی بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقهمند به یک بازی پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت روی دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- نکات فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو بهینه برای حرکت به سطح.
- توانایی عالی برای دیواره صخرهای.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل از تکنیکهای مربوط بر آگاهی فرد. برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page